Savez-vous que le diabète sucré est désormais la première cause de mortalité au 5e rang aux États-Unis? Les bonnes nouvelles sont que les traitements du diabète naturelles de travail sont disponibles.
Le diabète est une maladie chronique dans laquelle les niveaux de glucose dans le sang sont élevés ou supérieurs à la normale. Deux choses peuvent se produire. Votre corps ne peut produire suffisamment d'insuline ou ne peut pas utiliser sa propre insuline pour le sucre de l'énergie cellulaire causant ainsi de s'accumuler dans votre sang.
Des sondages récents ont révélé que près de 17 millions d'Américains sont malades atteints de cette maladie. Et les nouvelles plus choquant, c'est une autre 5,9 millions de personnes aux Etats-Unis ne savent même pas qu'elles en sont atteintes.
Il ya trois types de diabète. Ce sont de type 1 ou de l'insulino-dépendant, de type 2 ou type non insulino-dépendant et le diabète gestationnel qui ne les femmes enceintes reçoivent. Un autre terme pour le Type 1 est le diabète juvénile, car il arrive de plus chez les enfants. La cause de ce type particulier de diabète est le manque du pancréas de la production d'insuline.
Type 2, qui est également connu comme diabète de l'adulte est due à la présence de cellules résistance à l'insuline dans le corps.
Bien que le diabète gestationnel se développe dans environ 3 à 5 pour cent des femmes enceintes, elle disparaît généralement une fois la grossesse est terminée.
La meilleure façon de lutter contre cette maladie se fait par traitement naturel, comme la naturopathie. La naturopathie fait usage de l'eau, la lumière, l'air, la chaleur, la bonne alimentation, exercice physique et ample ainsi que certaines mesures physiologiques. Ces méthodes ne nécessitent pas de procédures de médicaments et chirurgicaux qui ne sont pas seulement douloureuse mais très cher aussi. De telles procédures ne sont pas nécessaires avec traitement naturel parce que la nature nous donne la capacité de combattre les maladies. La nature est un guérisseur naturel.
La meilleure façon de commencer le traitement naturel pour combattre le diabète est à venir avec le plan d'alimentation appropriée. Votre régime devrait se composent principalement de légumes en particulier ceux de couleur vert foncé et jaune et des fruits entiers pour un apport en fibres augmente.
Produits laitiers faibles en matières grasses, jusqu'à 3 onces de poisson cuit, la volaille ou viande maigre, un oeuf, un quart de fromage cottage tasse et une cuillère à soupe de beurre d'arachide sont également autorisés. Éloignez-vous de l'alcool, les sucreries et les graisses.
Un régime comme celui-ci, lorsqu'il est combiné avec assez d'exercice peut entraîner une perte de poids et le contrôle du cholestérol.
Vous pouvez utiliser des herbes connues pour guérir de type 1 et diabète de type 2 comme les feuilles de mangue, le ginseng asiatique, la cannelle et groseille à maquereau indienne parmi d'autres.
Vous pouvez aussi utiliser certaines de ces herbes pour les processus naturels tels que l'hydrothérapie, fangothérapie, chromothérapie, massages réguliers.
Consommation du diabète et l'alcool - ça marche ensemble?
C'est un choc quand vous êtes le premier diagnostic de diabète, car il s'agit d'un événement qui change la vie. Le diabète ne se guérit pas et cela signifie que vous aurez à traiter la maladie pour le reste de votre vie.
Le traitement implique la surveillance de votre taux de sucre dans le sang chaque jour. Cela peut aussi signifier l'injection d'insuline ou de prendre une certaine forme de médicaments pour faire de votre corps plus sensible à l'insuline. Elle devrait impliquer faire plus d'exercice. Et il doit comprendre en regardant ce que vous mangez et buvez.
Regarder ce que vous mangez et buvez est probablement une des choses les plus difficiles à s'habituer à quand vous avez le diabète, car pour la plupart des gens manger est une expérience très agréable. Cependant, une fois que vous avez adapté d'avoir le diabète, vous constaterez que la planification des repas est en fait assez facile.
Une chose que beaucoup de gens s'interrogent sur la manière dont sont l'alcool et le diabète vont ensemble ou peut-être qu'ils ne vont pas ensemble. Cet article portera sur le diabète et la consommation d'alcool. Comment l'alcool affecte le corps et comment vous pouvez consommer de l'alcool modérément, si vous souffrez de diabète.
En réalité, il n'ya aucun problème d'avoir la boisson alcoolisée bizarres de temps en temps si vous êtes diabétique. Cependant la consommation d'alcool s'apparente à la prise de calories vides. En d'autres termes, l'alcool n'a aucun avantage nutritionnel, même si elle met beaucoup de calories dans le corps. Cela peut rendre difficile le contrôle de la glycémie dans le corps. Il peut aussi conduire à un gain de poids qui peuvent aggraver ou d'augmenter les complications diabétiques.
Lorsque vous consommez de l'alcool de votre foie suspend temporairement faisant glucose et commence à éliminer l'alcool de votre sang au lieu. On estime à prendre environ 2 heures pour une once d'alcool pour être complètement métabolisé en fonction de la taille du corps, le poids et la forme physique.
Quand cela arrive il ya une chance que le niveau de sucre sanguin pourrait tomber à un point où la personne devient hypoglycémique. Une personne qui est hypoglycémique se sentent léthargiques ou pourrait s'évanouir. C'est pourquoi les gens conseillent souvent de ne jamais boire sur un estomac vide.
L'alcool et le diabète peut être contrôlé si vous mangez un repas léger ou une collation avant de commencer à boire. Cela permettra de créer le foie du glucose et elle entrera dans la circulation sanguine avant tout l'alcool pénètre dans le corps. Cela devrait garantir que la personne ne reçoit pas d'hypoglycémie. Si vous prenez des médicaments pour le diabète, alors vous ne devriez pas boire jusqu'à environ 2 heures après.
Évitez de boire excessivement. Mis à part les effets négatifs que l'alcool peut avoir sur votre corps, il sera plus difficile pour vous de garder un niveau constant de sang sucre. Garder votre taux de sucre sanguin constant est important au fil du temps, car elle diminue les chances de complications liées au diabète, comme une mauvaise circulation, les lésions nerveuses et les problèmes cardiovasculaires se produisent.
Buvez avec modération. Un verre de vin avec le dîner est très bien. A quelques verres dans le cadre d'une célébration d'une certaine sorte est également très bien. Alors que vous progressez utilisé pour traiter votre diabète, vous saurez comment votre corps réagit dans diverses situations. Cela peut vous aider à savoir quand et quelle quantité d'alcool que vous pouvez consommer.
Le traitement implique la surveillance de votre taux de sucre dans le sang chaque jour. Cela peut aussi signifier l'injection d'insuline ou de prendre une certaine forme de médicaments pour faire de votre corps plus sensible à l'insuline. Elle devrait impliquer faire plus d'exercice. Et il doit comprendre en regardant ce que vous mangez et buvez.
Regarder ce que vous mangez et buvez est probablement une des choses les plus difficiles à s'habituer à quand vous avez le diabète, car pour la plupart des gens manger est une expérience très agréable. Cependant, une fois que vous avez adapté d'avoir le diabète, vous constaterez que la planification des repas est en fait assez facile.
Une chose que beaucoup de gens s'interrogent sur la manière dont sont l'alcool et le diabète vont ensemble ou peut-être qu'ils ne vont pas ensemble. Cet article portera sur le diabète et la consommation d'alcool. Comment l'alcool affecte le corps et comment vous pouvez consommer de l'alcool modérément, si vous souffrez de diabète.
En réalité, il n'ya aucun problème d'avoir la boisson alcoolisée bizarres de temps en temps si vous êtes diabétique. Cependant la consommation d'alcool s'apparente à la prise de calories vides. En d'autres termes, l'alcool n'a aucun avantage nutritionnel, même si elle met beaucoup de calories dans le corps. Cela peut rendre difficile le contrôle de la glycémie dans le corps. Il peut aussi conduire à un gain de poids qui peuvent aggraver ou d'augmenter les complications diabétiques.
Lorsque vous consommez de l'alcool de votre foie suspend temporairement faisant glucose et commence à éliminer l'alcool de votre sang au lieu. On estime à prendre environ 2 heures pour une once d'alcool pour être complètement métabolisé en fonction de la taille du corps, le poids et la forme physique.
Quand cela arrive il ya une chance que le niveau de sucre sanguin pourrait tomber à un point où la personne devient hypoglycémique. Une personne qui est hypoglycémique se sentent léthargiques ou pourrait s'évanouir. C'est pourquoi les gens conseillent souvent de ne jamais boire sur un estomac vide.
L'alcool et le diabète peut être contrôlé si vous mangez un repas léger ou une collation avant de commencer à boire. Cela permettra de créer le foie du glucose et elle entrera dans la circulation sanguine avant tout l'alcool pénètre dans le corps. Cela devrait garantir que la personne ne reçoit pas d'hypoglycémie. Si vous prenez des médicaments pour le diabète, alors vous ne devriez pas boire jusqu'à environ 2 heures après.
Évitez de boire excessivement. Mis à part les effets négatifs que l'alcool peut avoir sur votre corps, il sera plus difficile pour vous de garder un niveau constant de sang sucre. Garder votre taux de sucre sanguin constant est important au fil du temps, car elle diminue les chances de complications liées au diabète, comme une mauvaise circulation, les lésions nerveuses et les problèmes cardiovasculaires se produisent.
Buvez avec modération. Un verre de vin avec le dîner est très bien. A quelques verres dans le cadre d'une célébration d'une certaine sorte est également très bien. Alors que vous progressez utilisé pour traiter votre diabète, vous saurez comment votre corps réagit dans diverses situations. Cela peut vous aider à savoir quand et quelle quantité d'alcool que vous pouvez consommer.
Les sept habitudes des diabétiques très réussie
Avec une note d'appréciation au Dr Stephen Covey pour inventant l'expression, voici mon avis sur les sept habitudes des diabétiques très réussie. Ce ne sont pas des idées nouvelles, et ils n'ont certainement pas besoin d'acheter les diabétiques de nouveaux produits. Ils sont sept communes tout simplement absurdes, éprouvée par le temps des principes qui peuvent aider tous les diabétiques de conception d'un régime de sang vraiment sain de sucre de contrôle.
1. Ne buvez que sans calories des boissons, de préférence de l'eau et du thé vert.
Lorsque la question est "Got Milk?" diabétiques ne devraient pas dire oui. Le lait liquide est chargé avec du lactose et aussi peu que 1 / 4 tasse (60 ml) provoquera une montée rapide des niveaux de glucose sanguin chez la plupart des diabétiques. Jus de fruits et boissons sucrées sont évidents non-non, et la plupart des boissons sucrées artificiellement juste faire plus de mal à relancer l'habitude de sucre.
2. Obtenez votre glucides des légumes et une très petite quantité de fruits.
Toute diabétiques peuvent facilement manger les nouilles trop, les pommes de terre, pain, céréales ou de riz, mais il est très difficile d'obtenir une glycémie élevée à partir d'épinards trop. Les glucides contenus dans les légumes sont libérés lentement et lentement absorbés. Cela donne à long terme de l'organisme, «deuxième phase» de production d'insuline ou d'insuline injectée une diabétique de type 1 est une chance pour le transport des sucres qui ne peuvent pas être «couvert» quand les diabétiques mangent des glucides à action rapide.
"Slow" aliments pour diabétiques comprennent les cœurs d'artichaut, asperge, avocat, melon amer, pousses de bambou, vert et rouge mais pas poivrons jaunes, bok choy, gourde, brocoli, choux de bruxelles, chou, céleri, céleri-rave, poireau chinois, choy Bref, le chou vert, daïkon, feuilles de pissenlit, l'aubergine, endive, scarole, haricots verts, coeurs de palmier, choux frisés, komatsuna, lo kui, luffa (le genre comestible, pas le genre d'épuration), champignons, feuilles de moutarde, le gombo, le pak Choi, pei tsai, le potiron, le radicchio, la rhubarbe, la choucroute, les oignons verts, pois mange-tout, courge spaghetti, épinards, haricots verts, courgettes, navets et les feuilles de navet, les châtaignes d'eau, le cresson, le yin tsai (feuilles d'amarante), les courgettes et les fleurs de courgette . Les betteraves, carottes, oignons, tomates et fruits frais doivent être consommés en petites quantités seulement. Tous les diabétiques avoir un meilleur contrôle si elles ne le pain, les pommes de terre et de céréales au total.
3. Manger des protéines complètes à chaque repas.
Un «complète» de protéines contient tous les acides aminés du corps humain a besoin pour la nutrition. Sources de protéines complètes qui sont faibles en glucides sont la viande, le poisson, les œufs, le soja, le fromage, et le quinoa, bien que le quinoa doit être consommé avec modération.
Pourquoi manger des protéines complètes?
Le corps peut convertir les acides aminés en glucose. Même la consommation de viande peut augmenter lentement la glycémie. Si vous consommez des protéines complètes, votre corps n'aura pas de dépouiller certains acides aminés sur des tissus, tout en ayant trop d'autres acides aminés il se transforme en sucre.
4. Mangez de petits repas plus souvent.
Les diabétiques mieux disciplinés ont souvent tendance à se privent de manger pour obtenir la glycémie inférieure. Surtout si vous êtes actif, il est important d'avoir un flux régulier de glucides et de protéines à la fois pour les tissus peuvent se maintenir en bon état. Il est particulièrement important de garder les glucides et les protéines disponible que si vous essayez de construire le muscle.
Les diabétiques insulinodépendants qui mangent de petits repas régulièrement sont capables de gérer leur glycémie avec les «lents» plutôt que «rapide» d'insuline. L'utilisation d'insulines lente comme Lantus réduit considérablement le risque d'hypoglycémie ou choc insulinique.
5. Mangez des légumes à chaque repas.
Même les diabétiques ont besoin de glucides, ils n'ont tout simplement pas besoin de beaucoup. Les légumes énumérés pour la deuxième règle ci-dessus sont souhaitables pour le petit déjeuner, déjeuner, dîner, et tous les repas entre les deux.
6. Assurez-vous que vous obtenez un peu de gras chaque jour.
Bien que les graisses mono-insaturées comme l'huile d'olive et les oméga-3 les acides gras comme l'huile de poisson sont largement considérées comme «sain», le fait est que le corps a besoin d'oméga-6 et oméga-9 acides gras d'une variété de plantes et même les sources animales pour alimenter les système immunitaire et de permettre au moins le niveau de l'inflammation qui élimine les tissus malades ou endommagés. Jusqu'à 35 pour cent des calories peuvent provenir des graisses. Il peut être utile de connaître le corps humain rend la plupart de ses propres taux de cholestérol.
7. Enfin, manger des aliments plus souvent ensemble.
Aliments peu transformés ont d'énormes avantages pour les diabétiques. Ils libèrent les sucres lentement. Ils contiennent plus d'antioxydants, de vitamines et de minéraux. Et ils contiennent plus d'eau, donc ils sont plus de remplissage.
Les diabétiques qui ne peuvent suivre ces sept règles de 90 pour cent du temps sont un long chemin sur la voie de contrôle de la glycémie bien. Et si vous êtes dans les premiers stades de diabète de type 2, la surveillance de la glycémie et en suivant ces sept règles assidue peut même vous aider à inverser le diabète entièrement.
1. Ne buvez que sans calories des boissons, de préférence de l'eau et du thé vert.
Lorsque la question est "Got Milk?" diabétiques ne devraient pas dire oui. Le lait liquide est chargé avec du lactose et aussi peu que 1 / 4 tasse (60 ml) provoquera une montée rapide des niveaux de glucose sanguin chez la plupart des diabétiques. Jus de fruits et boissons sucrées sont évidents non-non, et la plupart des boissons sucrées artificiellement juste faire plus de mal à relancer l'habitude de sucre.
2. Obtenez votre glucides des légumes et une très petite quantité de fruits.
Toute diabétiques peuvent facilement manger les nouilles trop, les pommes de terre, pain, céréales ou de riz, mais il est très difficile d'obtenir une glycémie élevée à partir d'épinards trop. Les glucides contenus dans les légumes sont libérés lentement et lentement absorbés. Cela donne à long terme de l'organisme, «deuxième phase» de production d'insuline ou d'insuline injectée une diabétique de type 1 est une chance pour le transport des sucres qui ne peuvent pas être «couvert» quand les diabétiques mangent des glucides à action rapide.
"Slow" aliments pour diabétiques comprennent les cœurs d'artichaut, asperge, avocat, melon amer, pousses de bambou, vert et rouge mais pas poivrons jaunes, bok choy, gourde, brocoli, choux de bruxelles, chou, céleri, céleri-rave, poireau chinois, choy Bref, le chou vert, daïkon, feuilles de pissenlit, l'aubergine, endive, scarole, haricots verts, coeurs de palmier, choux frisés, komatsuna, lo kui, luffa (le genre comestible, pas le genre d'épuration), champignons, feuilles de moutarde, le gombo, le pak Choi, pei tsai, le potiron, le radicchio, la rhubarbe, la choucroute, les oignons verts, pois mange-tout, courge spaghetti, épinards, haricots verts, courgettes, navets et les feuilles de navet, les châtaignes d'eau, le cresson, le yin tsai (feuilles d'amarante), les courgettes et les fleurs de courgette . Les betteraves, carottes, oignons, tomates et fruits frais doivent être consommés en petites quantités seulement. Tous les diabétiques avoir un meilleur contrôle si elles ne le pain, les pommes de terre et de céréales au total.
3. Manger des protéines complètes à chaque repas.
Un «complète» de protéines contient tous les acides aminés du corps humain a besoin pour la nutrition. Sources de protéines complètes qui sont faibles en glucides sont la viande, le poisson, les œufs, le soja, le fromage, et le quinoa, bien que le quinoa doit être consommé avec modération.
Pourquoi manger des protéines complètes?
Le corps peut convertir les acides aminés en glucose. Même la consommation de viande peut augmenter lentement la glycémie. Si vous consommez des protéines complètes, votre corps n'aura pas de dépouiller certains acides aminés sur des tissus, tout en ayant trop d'autres acides aminés il se transforme en sucre.
4. Mangez de petits repas plus souvent.
Les diabétiques mieux disciplinés ont souvent tendance à se privent de manger pour obtenir la glycémie inférieure. Surtout si vous êtes actif, il est important d'avoir un flux régulier de glucides et de protéines à la fois pour les tissus peuvent se maintenir en bon état. Il est particulièrement important de garder les glucides et les protéines disponible que si vous essayez de construire le muscle.
Les diabétiques insulinodépendants qui mangent de petits repas régulièrement sont capables de gérer leur glycémie avec les «lents» plutôt que «rapide» d'insuline. L'utilisation d'insulines lente comme Lantus réduit considérablement le risque d'hypoglycémie ou choc insulinique.
5. Mangez des légumes à chaque repas.
Même les diabétiques ont besoin de glucides, ils n'ont tout simplement pas besoin de beaucoup. Les légumes énumérés pour la deuxième règle ci-dessus sont souhaitables pour le petit déjeuner, déjeuner, dîner, et tous les repas entre les deux.
6. Assurez-vous que vous obtenez un peu de gras chaque jour.
Bien que les graisses mono-insaturées comme l'huile d'olive et les oméga-3 les acides gras comme l'huile de poisson sont largement considérées comme «sain», le fait est que le corps a besoin d'oméga-6 et oméga-9 acides gras d'une variété de plantes et même les sources animales pour alimenter les système immunitaire et de permettre au moins le niveau de l'inflammation qui élimine les tissus malades ou endommagés. Jusqu'à 35 pour cent des calories peuvent provenir des graisses. Il peut être utile de connaître le corps humain rend la plupart de ses propres taux de cholestérol.
7. Enfin, manger des aliments plus souvent ensemble.
Aliments peu transformés ont d'énormes avantages pour les diabétiques. Ils libèrent les sucres lentement. Ils contiennent plus d'antioxydants, de vitamines et de minéraux. Et ils contiennent plus d'eau, donc ils sont plus de remplissage.
Les diabétiques qui ne peuvent suivre ces sept règles de 90 pour cent du temps sont un long chemin sur la voie de contrôle de la glycémie bien. Et si vous êtes dans les premiers stades de diabète de type 2, la surveillance de la glycémie et en suivant ces sept règles assidue peut même vous aider à inverser le diabète entièrement.
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